Det som er viktig eller utfordrende for én person, kan være ubetydelig for en annen.

NLP tar utgangspunkt i denne subjektiviteten og gir verktøy for å forstå og endre hvordan vi tolker verden rundt oss.

NLP handler også om modellering av dyktighet.

Modellering betyr å studere hvordan dyktige mennesker tenker, føler og handler, for å lære av deres strategier og overføre disse til eget liv. Dette brukes både individuelt og i organisasjoner for å oppnå enestående resultater.

Coachen tar tak i den enkeltes oppfatning av verden.

En NLP Coach hjelper deg å utforske dine egne verdier og overbevisninger, og hvordan disse påvirker dine følelser og handlinger. Målet er å bli bevisst på egne tankemønstre og endre dem på egne premisser, slik at du oppnår bedre resultater og livskvalitet.

Ved å jobbe med dette kan vi låse opp nye muligheter og skape en mer optimal tilværelse.

Du har allerede svarene i deg: -Spørsmålene er bare nøkler for å låse opp din egen kunnskap.

Praktisk BRUK
Modellering av dyktighet: Finn en person du ser opp til, enten i jobb, idrett eller privatliv.

• Studer hvordan denne personen tenker, hvilke verdier og overbevisninger de har, og hvordan de håndterer utfordringer.
• Prøv å ta i bruk noen av deres strategier i ditt eget liv.

Endring av tankemønstre

• Reflekter over hvilke tanker som ofte dukker opp i utfordrende situasjoner.

Spør deg selv: «Er disse tankene støttende eller begrensende?»

• Bruk NLP-teknikker som affirmasjoner, visualisering eller omramming for å endre tankemønstre.

Egenrefleksjon;

• Hva er dine viktigste verdier og overbevisninger?
• Hvordan påvirker disse dine følelser og handlinger i hverdagen?
• Hvilke egne trossystemer ønsker du å endre for å få en bedre hverdag?

Coaching og positiv psykologi

• Sett deg konkrete mål for personlig utvikling.
• Bruk mental trening og positiv psykologi for å styrke troen på deg selv og bygge nye vaner.

Refleksjonsspørsmål:

• Hvilke begivenheter har du gitt stor betydning i livet ditt, og hvordan har det påvirket deg?
• Kan du identifisere et «tankemønster» eller «trossystem» du ønsker å endre?

Hva betyr trossystem i denne sammenhengen?

Et trossystem er ikke nødvendigvis religiøst. Her betyr det:

Et sett av indre overbevisninger om deg selv, andre mennesker eller verden — som styrer hvordan du tolker situasjoner og reagerer følelsesmessig.

Det er som et usynlig kart du navigerer livet med. Kartet kan være nyttig, men det kan også være gammelt, unøyaktig eller farget av tidligere erfaringer.

Om andre: “Folk vil forlate meg hvis jeg viser sårbarhet.” “Andre dømmer meg hvis jeg gjør feil.”

Om verden: “Verden er uforutsigbar og farlig.”  “Det er alltid jeg som må ta ansvar.”

Eksempel: Trossystem: “Jeg må være sterk for å bli likt.”

Tankemønster: Når du kjenner deg sliten → du presser deg videre i stedet for å be om hjelp.

Hvorfor spørsmålet: “Kan du identifisere et tankemønster eller trossystem du ønsker å endre?” – Fordi endring starter med bevissthet.

Når du ser hva som styrer deg, kan du begynne å velge hvordan du vil styres. Det er litt som i barns univers: karakterene vokser når de oppdager hvilke indre historier de lever etter.

Hvordan kjenner du igjen et trossystem som er modent for endring?

Typiske tegn: Det skaper stress, skyld eller skam.

Det begrenser deg i relasjoner. – Det gjør deg mindre fri.

Det stammer fra gamle erfaringer som ikke lenger gjelder.

Det føles mer som en plikt enn en sannhet.

Hva vil være ditt første steg mot en mer optimal tilværelse? …. Fortsettense i Tankens Kraft.

Slik er Tankens Kraft oppbygd, med innsikt og veiledning om mange ulike temaer, som ender opp i spørsmål til egen refleksjon, dette skaper endring i indre tankemønstre og til slutt endring av trossystemer.