Tankens kraft er en bok fylt med innsikt, inspirasjon og nærhet. Den våger å belyse både livets skyggesider og motgangens mange ansikter, og åpner samtidig døren til konkrete, ærlige muligheter for endring.
I tillegg rommer den 25 sider fra forfatterens eget liv — et liv levd, strevd og krevd, men som likevel viser hvor dyrebart og meningsfylt det kan være å leve fullt og helt.
Nederst på siden finner du linker som omhandler flere av Tankens Krafts sider.
Tankens Kraft leder deg inn i din egen sfære, gjennom Nevroners Lekende Praksis – en nevrobiologisk mekanisme.
Nevroplastisitet gjør at hjernen: reorganiserer seg og bygger nye nettverk, styrker ferdigheter og tankemønstre samt endrer måten vi tolker verden på. Dette skjer både ved læring, mestring, og til og med ved endring av livsstrategier og tankevaner.
Har du lyst til å le mer, – tenne livsgnisten og gi lidenskap til levebrødet ditt? – Lytt til din indre stemme gjennom Tankens kraft.
Kroppen din er ikke en tankeløs maskin, som styres fra toppen og ned.
Ei heller er hjernen et arkivskap for datoer. den lagrer best gjennom følelser.
Den er et samarbeide skapt av tryllioner av bevisste celler som hver og en har sin egen bevissthet, som konstant lytter til dine tanker og føler dine emosjoner.
Din dominante mentale og følelsesladede tilstand agerer som et regjerende signal for ditt cellulærende kollektiv.
- En tillstand av kjærlighet og takknemlighet skaper flyt og helse.
- En tillstand av engstelse og stress skaper kaos og sykdom.
Heling er derfor ikke bare en fysisk prosess,
heling handler også om kommunikasjon som handling.
Ved å bevisst fokusere på og, sende kjærlighet og takknemlighet til seg selv, omprogramerer du cellenes kollektive bevissthet, og leder kroppen din tilbake til kroppens originale førsteutkast av perfekt helse.
Sørg for å tilføre lekende lett kjærlighet i hver tanke
og takknemlighet for at du er akkurat du!
Det jeg beskriver om Nevroners Lekende Praksis er faktisk en nevrobiologisk mekanisme. Nevroplastisitet gjør at hjernen:
- reorganiserer seg
- bygger nye nettverk
- styrker ferdigheter og tankemønstre
- endrer måten vi tolker verden på
Dette skjer både ved læring, mestring, og til og med ved endring av livsstrategier og tankevaner.
Så ja — når du “leker deg” til en mer hensiktsmessig måte å leve på, så tilpasser nevronene seg for å støtte den nye versjonen av deg.
Tankens Krafts innholdsregister:
- Forandring er konstant s. 7
- Emosjonell minnekoding s. 10
- Nyhetens engasjerende kraft s. 20
- Coachen som aktiverende «Forandringsmaker» s. 24
- Din egen reise, en innledning s. 31
- Styrer hjernen egoet? s. 32
- Alle er vi unik! s. 37
- NLP opplysning s. 38
- Tiden leger ingen sår s. 52
- Helhetlig innsikt og tilnærming s. 54
- Skap endringer gjennom visualisering s. 56
- Egen bekreftelse virker! S. 66
- Stødig hjerte s. 68
- Kreativitetens alt-opplysende uendelighet. s. 76
- Drivkraft. s. 78
- Tid. s. 82
- Egenskapenes iboende kraft. s. 85
- Oppdagelse som drivkraft for vekst s. 88
- Tilgjengelige ressurser som skaper resultater s. 90
- Øyeblikksfølelse s. 94
- Mitt liv – Min innsikt s. 98
- Sannhet er Sannhet s. 123
- Overlever s. 131
- Min visjon som forandringsmaker s. 133
- Tankekart s. 135
- Tankens kraft gjennom ditt eget tankekart s. 138
- Hva er din vilje, din indre agenda s. 140
- Fra motgang til mestring s. 146
- Tilgivelsens kraft s. 151
- Takknemlighet s. 155
- Positiv Psykologi (PP) s. 156
- Flyt s. 157
- Sorgens natur og veien fremover via aksept s. 162
- Meditasjon som heler av sorg s. 164
- Ånden som går s. 172
- Affirmasjoner – slik gjør du det s. 182
- Innlært optimisme s. 183
- Forståelse av frisklivsfaktorer og PP. S. 186
- Hjernetåke: En av dagens utfordringer s. 189
- Kognitiv svikt: -en refleksjon s. 192
- Stillhet s. 194
- Frisklivsfaktorer i livet s. 197
- Frisklivsfaktor: lyd s. 201
- Frisklivsfaktorer: Vi fortrenger mørket med lys s. 204
- Fargespekterets innvirkning s. 207
- Frisklivsfaktorer og våre omgivelser s. 210
- Frisklivsfaktor: Sex og samliv s. 215
- Emosjoner: s 222
- Øk håp s. 223
- Introspeksjon s. 225
- Motstandens Mysterium s. 229
- Speilnevroner s. 236
- Livshjulet s. 240
- Manifestasjon s. 249
- PP i parforhold og barneoppdragelse s. 256
- PP Hvordan beskrive at kjærlighet virker s. 276
- Optimisme og motstandskraft Dr. Seligman s. 285
- Hvordan PP styrker skolehverdagen s. 292
- Hvordan PP styrker arbeidsplassen s. 296
- Hvordan PP hjelper i krevende livsfaser s. 299
- Hvordan ser Dr. Seligman på optimisme s. 304
- Vi er ikke våre følelser – Følelsene kommer og går s. 311
- Endring ved hjelp av NLP spørsmål s. 316
- Refleksjon versus Repetisjon s. 323
- Styrker og dyder s. 324
- Personlige styrker og talenter: s. 331
- Hva er signaturstyrker? s. 333
- Helhetlig helse og selvledelse s. 335
- Indre dialog i ditt liv s. 339
- Egen coaching i det daglige s. 346
- Smart s. 349
- Fremtids jeg s. 352
- Teknikker for forsterket fremferd s. 354
- Meg og mine lærere s. 357
- Vennskapssymbol s. 363
- Vokt deg vel s. 364
- Takk! s. 365
- Ble du opplyst? s. 367
- Tankens Makt s. 368
- Referanser og linker s. 369
Jeg vil bestille Tankens Kraft
Klikk på bokomslaget
Helhetlig Helse Coaching 