Hva gjør livet mer verdt å leve?

Når vi skifter fokus fra feil til styrker, endres også refleksjonen og tenkesettet vårt. Målet er ikke bare å komme fra minus til null, men å bevege seg over på den positive siden av skalaen — der vekst, mestring og trivsel får plass.

Positiv psykologi erstatter ikke tradisjonell behandling, men utfyller den ved å løfte frem ressursene som allerede finnes i oss.

Velvære handler ikke bare om lykke, men om fem grunnpilarer (PERMA):
Positive følelser, Engasjement, Relasjoner, Mening og Acchivements (Oppnåelse.)

Dette er fundamentet for et liv i balanse og indre styrke.

En presisering: Det er ikke opp til positiv psykologi å fortelle deg hva du skal gjøre, Men det er meningen å forklare forskjellen på Ulike former av adferd.

Positiv eller Negativ. Optimistisk eller pessimistisk

– Og det handler om dine verdier og mål.

– Du har selv valget!